Qigong

Medizinisches Qigong – die Kunst der bewussten Bewegung
Medizinisches Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Atemmethode aus der TCM, die seit Jahrhunderten zur Stärkung von Gesundheit und Vitalität eingesetzt wird. In der Praxis Alpenblick Luzern nutzen wir Qigong sowohl präventiv als auch therapeutisch – zum Beispiel als Ergänzung bei chronischen Schmerzen, zur Stressreduktion oder zur Verbesserung der Körperhaltung.

Wirkungen des medizinischen Qigong:

• Verbesserung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit

• Harmonisierung von Atmung und Kreislauf

• Stärkung des Immunsystems

• Förderung der Regeneration nach Krankheit oder Überlastung

• Ausgleich von Stress und innerer Anspannung

Für wen geeignet?
Qigong kann in jedem Alter und bei nahezu jeder körperlichen Konstitution praktiziert werden. Die Bewegungen sind sanft, fließend und werden individuell angepasst – von sportlich-aktiv bis regenerativ-therapeutisch. In Luzern bieten wir medizinisches Qigong auch als Einzelübungen für zu Hause an, sodass Sie langfristig selbst aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.